برنامج f15 للتخسيس

مرحباً بك في نمط حياة المميز و الجديد كلياً 

F15

ثلاثة مستويات حمية يتكون بها F15  و التمارين الرياضية  الشاملة تدعمك وتجعل  نمط الحياة متغير بدرجة كبيرة الى الأفضل.

حيث انها تجعلك تكتسب البرامج الهامة فى النظام اليومى  مثلا  كيفية تناول الطعام  وكيفة  العمل – وكيفية تجنب المزالق بعد انتهاء البرنامج.

مستوى F15 مبتدئ هو الخطوة الأولى المثالية لمساعدتك على البدء في تغيير نمط الحياة ابدا الان .

برنامج فيت 15 للتخسيس

لمن؟

يعتبر F15 Beginner مناسبًا لجميع البالغين الذين أصبحوا أكثر نشاطًا في حياتهم. مثالي بالنسبة لمن يحتاجون إلى المساعدة لبدء التدريب ويريدون النصيحة حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة لإحداث تغييرات دائمة في نمط الحياة – ولقياس وتتبع التقدم الذي تحرزه.

هذه هي الطريقة التي تعمل بها

تشمل المجموعة منتجات مختارة بعناية ودليل واضح يرشدك خلال البرنامج. ينقسم البرنامج إلى مرحلتين ، تستغرق كل منهما 15 يومًا. إذا كنت ترغب في إكمال كلتا الخطوتين ، فستحتاج إلى إكمال مخزون المنتج من خلال باقتين من باقة Forever Aloe Vera Gel ™ ، ثم يمكنك المتابعة. وتشمل المجموعة برنامجًا تدريبيًا يزداد تدريجيًا في الشِّدة، نصائح حول الحفاظ على التحفيز، وصفات لذيذة وصحية ، ومعلومات حول اتباع نظام غذائي وكيف يمكن للأطعمة المختلفة أن تؤثر على صحتك. احصل على الدعم والتشجيع في جميع أنحاء البرنامج حتى تتمكن من تلبية نمط حياتك الصحي الجديد.

[njwa_button id=”4249″]

F15

يمكنك الأن بكل سهولة الحصول على المنتج الأصلي من شركة فوريفر ليفينج من خلال الموقع أو من خلال الضغط والتواصل المباشر عبر الواتس اب

[njwa_button id=”4249″]

ألوفيرا جل

يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي، إلى جانب الوصول بعملية امتصاص العناصر الغذائية إلى أعلى مستوياتها.

جل الألوفيرا

فائدة ألوفيرا جل (عصير الصبار):

تعتبر الالوفيرا مصدر طبيعي وهائل للمركبات الغذائية وتحتوي على أكثر من 100 عنصر غذائي.

وكذلك هي تحتوي على فيتامينات وأنزيمات وأحماض أمينية.

والالوفيرا مطهر للمعدة ومنظف للجهاز الهضمي وهو منشط طبيعي غذائي.

وكذلك هو مضاد طبيعي للألتهابات ويساعد في التخلص من التحسسات الجلدية المختلفة.

تعمل خلاصة الالوفيرا على تحسين الحالة الصحية لمرضى قرح المعدة وعسر الهضم.

وهو أساسي في علاج إلتهاب القولون ويعمل على ضبط نسب السكر وضغط الدم وعلاج تصلب الشرايين.

يعمل كذلك على زيادة مناعة الجسم وزيادة مضادات الأكسدة الطبيعية مما يساعد في جعله مقاوم رئيسي للجذور الحرة.

فايبر

مزيج متميز يشتمل على 5 جرام من الألياف التي تذوب في الماء لتساعدك في الشعور بالامتلاء.

فوريفر فايبر

ثيرم

يحتوي منتج فوريفر ثيرم™ على مزيج فعال من الخلاصات النباتية والفيتامينات التي تساعد في دعم عملية الأيض.

فوريفر ثيرم

جارسينيا بلس

يساعد الجسم في حرق الدهون على نحو أكثر فاعلية، كما يساعد أيضاً في تقليل الشهية من خلال زيادة مستويات السيروتونين.

جارسينيا بلس

لايت ألترا

مخفوق غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية يمد الجسم بما يعادل 17 جم من البروتين في كل وجبة.

Forever Lite Ultra فوريفير لايت ألترا فانيلا/شكولاته

:اتبع النصائح التالية للحصول على أفضل النتائج

1- سجل القياسات الخاصة بك: رغم أن الميزان يعد وسيلة فعالةً لقياس الوزن، إلا أنه لا  يساعدك في تكوين صورة كاملة عن التقدم الذي تحرزه. سجل قياساتك قبل كل برنامج إف 15 وبعده لتفهم فهما عميقاً الطرق التي يتغير جسمك من خلالها.

2- سجل عدد السعرات الحرارية: يجب متابعة استهلاكك من السعرات الحرارية بمجرد أن تبدأ البرنامج. سجل عدد سعراتك الحرارية في مفكرة أو استخدم تطبيق متابعة السعرات الحرارية فَّضل لديك أثناء تعرفك على كميات الحصص ُالم الغذائية الصحية وتعلمك عادات غذائية جديدة.

3- اشرب كمية كبيرة من الماء: شرب كمية كافية من الماء يساعدك في الإحساس بالامتلاء، ويخلص جسمك من السموم، ويحافظ على مظهر بشرتك الصحي للتمتع بصحة أفضل.

4- لا تتناول الملح: يؤدي تناول الملح إلى احتباس السوائل داخل الجسم، مما يجعلك تشعر بالكسل الذي يولد لديك الانطباع بأنك لا تحقق أي نجاح في حياتك. أضف الأعشاب والتوابل إلى الطعام بدلاً من الملح.

5- لا تتناول المشروبات الغازية والمكربنة: تسبب المشروبات المكربنة انتفاخات، أما المشروبات الغازية فتزيد السعرات الحرارية ونسبة السكر مما يجعلك تشعر بالكسل.

يمكنك الأن بكل سهولة الحصول على المنتج الأصلي من شركة فوريفر ليفينج من خلال الموقع أو من خلال الضغط والتواصل المباشر عبر الواتس اب

[njwa_button id=”4249″]

مستويات برنامج F15:

مبتدئ

جديد على اللياقة البدنية والتغذية ؟ إذاً يمكنك البدء بـ F15  مبتدئ 1 و 2. تعلم أساسيات اللياقة البدنية مع تمارين رياضية مخصصة للجسم، وحركات أساسية و بعض تمارين الكارديو الأساسية.

متوسط

نشيط باعتدال ولكن تتطلع إلى تكثيف روتينك ؟ إقفز إلى F15 متوسط 1 و 2. مع برنامج ملحق لبعض منتجات Forever لإدارة الوزن، بالإضافة لوصفات صحية جديدة، تدريبات مخصصة و تمارين دورية. يساعدك برنامج F15 متوسط على رؤية التغيير في جسمك وبناء العضلات الخالية من الدهون.

متقدم

أما إن كان مستوى نشاطك عالياً بالفعل ولكنك تبحث عن برنامج أفضل لدعم أهدافك، فيمكنك إختيار F15 متقدم 1 و 2. احصل على كتلة عضلية أكبر من خلال تمارين مستهدفة وتمارين الكارديو المتقدمة مع أفكار مفيدة حول المفاهيم المتقدمة مثل تفصيل التغذية لنوع جسمك وفهم توقيت المغذيات.

كيفية استخدام برنامج F15:

f15_

يحتوي دليل المستخدم على وصفات لتحضير الوجبات.

أما المخطط التالي فهو يوضح التمارين التي يجب ممارستها خلال البرنامج:

f15

يحتوي دليل المستخدم على جميع التمارين المذكورة في المخطط السابق، بما في ذلك أمثلة على تمارين الكارديو و كيفية القيام بتمارين المستويات الأربعة، جميع هذه التمارين لا تتطلب معدات خاصة بل تعتمد على وزن الجسم، مما يجعلها متاحة و سهلة التنفيذ للجميع.

يمكنك الأن بكل سهولة الحصول على المنتج الأصلي من شركة فوريفر ليفينج من خلال الموقع أو من خلال الضغط والتواصل المباشر عبر الواتس اب

[njwa_button id=”4249″]