10 مشروبات خالية من السعرات الحرارية تعرف عليها
على الرغم من أهمية السعرات الحرارية للجسم بشكل عام، حيث إنها تعد مصدر الطاقة الأساسي للجسم، فإن تراكم السعرات الحرارية في الجسم يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة، ولهذا سوف نتعرف اليوم على 10 مشروبات خالية من السعرات الحرارية من أجل المساعدة في إدارة الوزن بشكل مثالي.
حيث إن الاعتماد على تلك المشروبات يساعد على التحكم في الوزن بصورة فعالة جدًا.
أهمية تناول مشروبات خالية من السعرات الحرارية
يعد تناول مشوربات خالية من السعرات الحرارية أمرًا بالغ الأهمية للعديد الأفراد، مثل أصحاب الوزن الكبير، وأثناء اتباع نظام غذائي، أو خلال فترة الجيم، أو لأي شخص يريد التحكم في الوزن والسعرات الحرارية الداخلة في الجسم.
إذ أن حصول الجسم على السعرات الحرارية بمعدل أكبر من السعرات الحرارية التي يحرقها أو يفقدها يؤدي ذلك إلى تخزين السعرات الحرارية الفائضة على شكل دهون في الجسم؛ مما يسبب السمنة.
أما في حال نقصت كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم مقارنة بالتي يحرقها، فإن ذلك يدفع الجسم للاعتماد على المخزون عنده من أجل تعويض نقص السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد ذلك في فقدان الوزن.
وبالتالي فإن الاعتماد على المشروبات قليلة السعرات الحرارية بشكل منتظم يساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ، مع ضرورة القيام بهذا بشكل مدروس حتى لا يفقد الجسم طاقته أو قدرته على القيام بالوظائف الحيوية المهمة.
وهذه قائمة بأفضل 10 مشروبات خالية من السعرات الحرارية:
ماء جوز الهند
يعد ماء جوز الهند من أفضل المشروبات التي تتصدر قائمة مشروبات خالية من السعرات الحرارية بشكل مطلق، حيث تشغل الماء نسبة 95% من مكوناته، والنسبة المتبقية تحتوي على فيتاميني B وC، ومعادن البوتاسيوم والماغنسيوم والصوديوم.
فبالإضافة إلى خلوه من السعرات الحرارية، فإنه يعمل على تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ويساعد في تحسين القلب والأوعية الدموية، وخسارة الوزن، وتنقية الجسم من السموم، وتعزيز عملية الهضم، بالإضافة إلى تقوية العظام.
كما يمكنك إضافة بعض الفاكهة أو عصائر الفاكهةإليه للحصول على نكهة إضافية. فإذا كنت تحب طعم جوز الهند، فلا تتردد في شربه بشكله المبسط أبدًا، أما إذا كنت تريد سعرات حرارية منخفضة أو صفر سعرات حرارية، اشربهبمفرده.
مشروب الخيار
يحتوي عصير الخيار على نسب ضئيلة جدًا من السعرات الحرارية؛ فـ90% من مكوناته عبارة عن الماء فقط، بالإضافة إلى الكثير من المواد الغذائية والكلوروفيل، ولهذا فإنه يعد مشروبًا مميزًا بين باقي مشروبات خالية من السعرات الحرارية للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد.
كما أنه يعمل على إعادة توازن الهرمونات في الجسم، وتعزيز صحة دوران الدم بشكل صحي، وتعزيز نضارة البشرة، وتحسين كفاءة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى دوره في تحسين الهضم وعلاج الإمساك.
للحصول على أفضل مذاق وأعلى فائدة، يمكنك عمل خليط مميز بالخلاط من عود واحد من الكرفس، و3 خيارات متوسطة الحجم و4 أوراق كرنب كبيرة حتى تحصل على عصير ناعم بدون كتل.
مياه النعناع ديتوكس
بشكل عام، تعد مشروبات الديتوكس مشروبات خالية من السعرات الحرارية، كما أنها تعمل على التخلص من السموم والمواد الضارة في الجسم، ما يساعد على حرق الدهون.
ويعد عصير النعناع من أفضل مشروبات الديتكوس، حيث إنه يحتوي علي خليط مميز من النعناع بطعمه المميزونضارته، والخيار المرطب للغاية لاحتوائه على الماء بشكل رئيسي، والليمون بتأثيره المطهر للجهاز الهضمي.
هذا المشروب يحتوي على سعرات حرارية لا تذكر، ما يجعله مشروبًا منعشًا ويساعد على فقد الوزن أيضًا. يمكنك تقطيع ليمونة واحدة ونصف خيارة مع 10 أوراق نعناع، انقع هذه التركيبة في 6 أكواب من الماء واتركه طوال الليل، واشربه في اليوم التالي.
الشاي الأخضر
إذا كنت من محبي طعم الشاي الأخضر من دون أي إضافات للتحلية، فأنت بذلك قد ضمنت تحقيق الاستفادة القصوى من أحد أقوى مشوبات خالية من السعرات الحرارية.
حيث دائمًا ينصح بشرب الشاي الأخضر من دون إضافة أي مكونات إضافية، وعلى الرغم من أن طعمه قد يكون غريبًا بعض الشيء، إلا أنه يحقق العديد من النتائج المذهلة والمميزة في التخلص من الدهون وتحفيز سرعة الحرق.
كما يعمل الشاي الأخضر الخالي من السعرات الحرارية على حماية الجلد، وخفض الوزن، وضبط ارتفاع ضغط الدم، والحفاظ على صحة الأسنان، كما أنه يقلل من الكولسترول، ويحسن الذاكرة، ويمنع نزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد في مكافحة الزهايمر.
شاي الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أفضل مشروبات خالية من السعرات الحرارية فائدة، حيث إنه يساعد على حرق الدهون وتحسين الهضم ومنع احتباس السوائل والالتهابات.
ولا يساعد الزنجبيل في الحفاظ على الوزن بشكل عام فحسب، بل يمكنه أيضًا التحكم في دهون البطن المزعجة المكونة للكرش. بالإضافة إلى مكافحة علامات الشيخوخة وعلاج حب الشباب، فضلًا عن فوائده الجمة للنساء بشكل عام.
ويمكنك الاستفادة من الزنجبيل بالعديد من الصور، مثل تناول جذور الزنجبيل الطازج، أو نقعه، أو غلي جذوره وشرب المغلي، أو تناول عصير جذور الزنجبيل، أو استخدام مسحوق الزنجبيل، أو زيت الزنجبيل، كما يمكن استخدامه كنوع من التوابل التي تضاف على الطبخات المختلفة.
مشروب الكركم
مشروب الكركم من أفضل المشروبات التي يمكن الاعتماد عليها، حيث إنه من مشروبات خالية من السعرات الحرارية متعددة الفوائد.
فبجانب خلوها من السعرات الحرارية وما يعنيه ذلك من المساعدة في التخلص من الوزن الزائد، فإنه يساعد أيضًا على طرد السموم من الكبد، ومنع تكوين حصوات المرارة، وتنظيف الأمعاء.
ويمكن عمل مشروب الكركم من خلال مزيج مميز يتكون من نصف ملعقة صغيرة من الكركم، والقليل من مسحوق الزنجبيل، وعصير نصف ليمونة، وكوب من الماء، حيث يعطيك هذا مشروبًا منعشًا ومميزًا.
شاي القرفة
يعد شاي القرفة من أنواع مشروبات خالية من السعرات الحرارية التي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية، حيث تساعد القرفة على إنقاص الوزن الزائد من خلال تعزيز الشعور بالشبع، بالإضافة إلى دورها في تعزيز عملية الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
كما تعمل القرفة على تقليل أخطار مرض السكري، وتخفيض مستويات الكوليسترول السيئ، ومحاربة الآثار الضارة للالتهاب والفيروسات ومنع نمو البكتيريا، وتحسين أداء وظيفة المعدة في الهضم الصحي، وتحسين الدورة الدموية، بجانب المحافظة على صحة الفم.
وغيرها من الفوائد الصحية المختلفة.
القهوة
تعد القهوة من أفضل مشروبات خالية من السعرات الحرارية التي تساعد على خفض الوزن، وذلك من خلال احتوائها على الكافيين، الذى يقلل من تناول الطعام طبيعيًا، بالإضافة إلى المساهمة في حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء فترة الهضم.
بالإضافة إلى دورها في دعم العديد من وظائف أجهزة الجسم المختلفة، مثل خفض الإصابة بمرض السكري، ومحاربة الجذور الحرة للحفاظ على جمال البشرة، وحماية الشعر، وزيادة القدرة على التركيز والنشاط الذهني.
وعلى الرغم من طعمها المر في حال تناولها من دون إضافة سكر أو لبن لها، فإن شرب القهوة السادة يعد من أبرز الطرق للحصول على وزن مثالي من خلال الاعتماد على مشروبات خالية من السعرات الحرارية.
ألو بلوسوم هيربال تي
ألو بلوسوم هيربال تي هو أحد منتجات شركة فوريفر ليفنج الأمريكية، وهو ضمن قائمة مشروبات خالية من السعرات الحرارية، حيث يعمل هذا الشاي على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وزيادة القدرة على الاسترخاء من دون الحصول على سعرات حرارية جديدة.
فيمكنك الآن الاستمتاع بالتجديد والحيوية مع التوليفة الطبيعية التي تتكون منها أكياس هذا الشاي من أوراق وأعشاب وتوابل غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية لتقديم أفضل صحة للجسم.
كما أن هذا الشاي خالي تمامًا من الكافيين أو السعرات الحرارية، ويحتوي فقط على مزيج صحي من القرفة والقرنفل والزنجبيل والهال والفلفل الإفرنجي.
ويتميز هذا المنتج بنكهة رائعة ورائحة غنية وتأثير منعش.
ألو بلوسوم هيربال تي Aloe Blossom Herbal Tea- Forever-Living-product
طريقة الاستخدام
يمكن شرب شاي ألو بلوسوم هيربال بإحدي طريقتين:
- الطريقة الساخنة: استخدم كيس شاي واحدًا لكل كوب، أضف الماء المغلي للأكواب واتركه لمدة 3-5 دقائق قبل إزالة كيس الشاي.
- الطريقة المثلجة: صب كوبين من الماء المغلي على 4 أكياس شاي واتركه لمدة 3-5 دقائق، أزل أكياس الشاي وأضف كوبين من الماء البارد وبردها.
النتائج
- شعور العقل والجسم بالاسترخاء
- صفاء وتنقية الذهن من ضغوطات الحياة
- المساعدة في التخلص من الوزن الزائد
فاب إكس فوريفر أكتيف بوست
احصل الطاقة التي تريدها من دون زيادة الوزن والسعرات الحرارية، مع مشروب فاب إكس فوريفر أكتيف بوست من منتجات فوريفر ضمن مشروبات خالية من السعرات الحرارية.
حيث يحتوي هذا المشورب نكهات طبيعية، والقليل من نكهة التوت اللذيذة، وخلاصة الجنسنج السيبيري؛ حتى تحصل على الطاقة التي تحتاجها لممارسة الرياضة على أفضل وجه.
ويتميز هذا المنتج بأنه خالٍ تمامًا من أي سعرات حرارية، أو كربوهيدرات، أو سكريات، حيث يحتوي على تركيبة مميزة وغنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والإلكترولايت لتعزيز مستوى الطاقة بشكلٍ سريع والاحتفاظ بها لفترة طويلة.
حيث يعود تاريخ استخدام الجنسنج السيبيري يحتوي لمئات السنين بهدف زيادة الطاقة.
فاب إكس فوريفر أكتيف بوست – مشروب طاقة خالي من السكريات والسعرات حرارية!
طريقة الاستخدام
يمكن شرب حتى ثلاث عبوات في اليوم الواحد، ولا ينصح به للأطفال أو النساء الحوامل، مع أهمية استاشرة الطبيب قبل الاستخدام في حالة الإصابة بأحد الأمراض.
النتائج
- بقاء الذهن متيقظًا ومنتبهًا لأطول فترة ممكنة
- حصول العقل والجسم على النوع المناسب من وقود الطبيعة
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وزيادة امتصاص العناصر الغذائية
الحصول على مشروبات خالية من السعرات الحرارية من فوريفر
هل تريد التخلص من الوزن الزائد وإدارة السعرات الحرارية الموجودة في الجسم لدعم حرق المزيد من الدهون؟ إذن عليك الآن الحصول على مشروبات خالية من السعرات الحرارية من فوريفر.
ويوفر موقع فوريفر الخليج لعملائه الكرام كافة مشروبات ومنتجات شركة فوريفر الأمريكية، وسوف نقوم بتوصيلها وشحنها إلى أي مكان داخل السعودية وباقي دول الخليج، أو في الدول العربية المختلفة.
يمكنك الحصول على مشوربات فوريفر الخالية من السعرات الحرارية من خلال متجرنا الإلكتروني، أو التواصل مباشرة معنا عبر الواتساب، كما يمكنك التعرف على باقي منتجات شركة فوريفر ليفنج من هذا الرابط.
الآن انقر هنا لطلب منتجات فوريفر الأصلية عبر الواتس أب
الشركة المنتجة: فوريفر لفينج
يتم الشحن بواسطة: فوريفر الخليج
